Mindfulness skal være enkelt, inspirerende og tilpasset dine behov
Vi tenker nytt rundt mindfulness og oppmerksomt nærvær. Du kan se hvordan ved å trykke her.
Du får raskt resultater når øvelsene er tilpasset deg og din situasjon
Vår metode kan brukes av alle, og i alle situasjoner.
Når du vet hvordan mindfulness fungerer, påvirker det alt i hverdagen.
Fornøyde deltakere
Jeg har blitt mer fokusert og avslappet. Tord gir grundige tilbakemeldinger og er opptatt av å tilpasse seg deltakernes behov.
Mari Seilskjær, rådgiver i Norsk Organisasjon for Asylsøkere
Tord er svært profesjonell, kunnskapsrik og nærværende i sin undervisning. Han er omgjengelig, lyttende og lett å samarbeide med. Jeg gir Tord mine beste anbefalinger.
Gunn Engelsrud, professor ved Norges Idrettshøgskole
Mindfulness har vært et godt verktøy for meg som hjelp til å håndtere smerter mentalt. Med Tords personlige veiledning gjennom flere uker har jeg fått bedre forståelse i hva teknikkene dreier seg om, samt hjelp til motivasjon. Veldig nyttig å få konkrete og enkle tips som kan brukes hvor og når som helst!
Lege, som ønsker å være anonym
Tord arbeider med å tilpasse veiledningen til problemer man forteller om at man møter i hverdagen. Han er åpen, lyttende, og svarer grundig på alle spørsmål.
Thomas Malmer Berge, jurist i Justis- og beredsskapsdepartementet
Med Basic Mindfulness har jeg lært flere lett anvendelige teknikker som jeg har fått mye ut av i hverdagslivet. Mer tilstedeværelse i relasjoner, økt stressmestring og arbeidseffektivitet – både profesjonelt og privat.
Andreas Bjerve, lærer og flamme-artist
Teknikkene er lette å tilegne seg og bruke. De har hjulpet meg både å finne hvile i en stresset hverdag og å håndtere vanskelige situasjoner. Jeg har også blitt snillere mot meg selv og at jeg har oppnådd bedre samhandling med personer jeg i utgangspunktet har en vanskelig relasjon til.
Ann Levin, koordinator i psykiatrisk omsorgsbolig
Tord er både veldig flink til å gi råd om hvordan smerter kan håndteres mentalt og til å gi enkle, men effektive øvelser som bidrar til å bli kvitt dem. Kombinasjonen av kunnskap og et behagelig vesen er uslåelig.
Leni Torvbråten, Nettredaktør for Oslo Bystyres Sekretariat
Svært inspirerende og samtidig lite påtrengende. Vi anbefaler varmt Tords formidlingsevner og innsiktsfulle mindfulnesstrening
Sunniva Sandanger, daglig leder ved Nyskolen i Oslo