Mindfulness skal være enkelt, inspirerende og tilpasset dine behov
Vi tenker nytt rundt mindfulness og oppmerksomt nærvær. Du kan se hvordan ved å trykke her.
Du får raskt resultater når øvelsene er tilpasset deg og din situasjon
Vår metode kan brukes av alle, og i alle situasjoner.
Når du vet hvordan mindfulness fungerer, påvirker det alt i hverdagen.
Fornøyde deltakere
Mari Seilskjær, rådgiver i Norsk Organisasjon for Asylsøkere
Jeg har blitt mer fokusert og avslappet. Tord gir grundige tilbakemeldinger og er opptatt av å tilpasse seg deltakernes behov.
Gunn Engelsrud, professor ved Norges Idrettshøgskole
Tord er svært profesjonell, kunnskapsrik og nærværende i sin undervisning. Han er omgjengelig, lyttende og lett å samarbeide med. Jeg gir Tord mine beste anbefalinger.
Lege, som ønsker å være anonym
Mindfulness har vært et godt verktøy for meg som hjelp til å håndtere smerter mentalt. Med Tords personlige veiledning gjennom flere uker har jeg fått bedre forståelse i hva teknikkene dreier seg om, samt hjelp til motivasjon. Veldig nyttig å få konkrete og enkle tips som kan brukes hvor og når som helst!
Thomas Malmer Berge, jurist i Justis- og beredsskapsdepartementet
Tord arbeider med å tilpasse veiledningen til problemer man forteller om at man møter i hverdagen. Han er åpen, lyttende, og svarer grundig på alle spørsmål.
Andreas Bjerve, lærer og flamme-artist
Med Basic Mindfulness har jeg lært flere lett anvendelige teknikker som jeg har fått mye ut av i hverdagslivet. Mer tilstedeværelse i relasjoner, økt stressmestring og arbeidseffektivitet – både profesjonelt og privat.
Ann Levin, koordinator i psykiatrisk omsorgsbolig
Teknikkene er lette å tilegne seg og bruke. De har hjulpet meg både å finne hvile i en stresset hverdag og å håndtere vanskelige situasjoner. Jeg har også blitt snillere mot meg selv og at jeg har oppnådd bedre samhandling med personer jeg i utgangspunktet har en vanskelig relasjon til.
Leni Torvbråten, Nettredaktør for Oslo Bystyres Sekretariat
Tord er både veldig flink til å gi råd om hvordan smerter kan håndteres mentalt og til å gi enkle, men effektive øvelser som bidrar til å bli kvitt dem. Kombinasjonen av kunnskap og et behagelig vesen er uslåelig.
Sunniva Sandanger, daglig leder ved Nyskolen i Oslo
Svært inspirerende og samtidig lite påtrengende. Vi anbefaler varmt Tords formidlingsevner og innsiktsfulle mindfulnesstrening