To dagers stille retreat på Nesodden

Vi arrangerer en enkel stille meditasjonsretreat lørdag og søndag 6.-7. september.

Undervisningen vil ta utgangspunkt i mindfulness, både slik det undervises av Jon Kabat-Zinn og Shinzen Young. Flere av øktene vil også være delvis ledet, med mulighet for spørsmål og svar underveis. Det vil bli gitt en ledet rolig og myk yogatime hver dag. All undervisning vil være ved Jonathan Weber og Tord Helsingeng, men all egenpraksis er selvvalgt. Det vil være mulighet for en-til-en samtale med lærer underveis.

Retreaten vil foregå hos Åsa, i fredelige og naturskjønne omgivelser på Nesodden.

Oppmøte blir lørdag klokken 9:30 hvor det blir servert et måltid før vi begynner, og vi avslutter slik at folk kan dra hjem søndag klokken 14.30.

Prisen denne gangen er kun 1000 kroner fordi det er veldig enkle fasiliteter og kun noen få sengeplasser inne. Flere må sove i telt og alle må ha med eget sengetøy/dyne/osv eller sovepose. Gi beskjed om du vil sove inne. Prisen inkluderer vegetariske måltider. Vi vil gjøre så godt vi kan for å servere 100% økologisk. Hvis du virkelig har problemer med å betale kan du søke om nedsatt pris.

Husk å gi beskjed vedrørende hensyn til diett og helse. Vi har dessverre ikke mulighet til å tilby enkeltrom.

Om du er med for første gang, skriv gjerne litt om din egen praksis og/eller om du har vært på stille retreat før.

Vi har plassbegrensning på denne retreaten, så det kan være lurt å melde seg på i god tid.

For å melde deg på eller om du har spørsmål, skriv til kontakt@basicmindfulness.no

Påmeldingsfrist: 1. september
Hjertelig Velkommen!

Lyst til å virkelig komme i gang med å meditere?

Bli med på mitt nye kurs "Øyeblikkelig Mindfulness" hvor du på kun to timer blir fullstendig utrustet til å begynne din praksis.

Høst godene samme dag - og høst mer og mer for hver dag!

Trykk her for å se kurset.