Kurs og veiledning

Øyeblikkelig mindfulness

Øyeblikkelig mindfulness

To timers kurs med nett-basert undervisning og personlig veiledning.

Tror du mindfulness er vanskelig og tidkrevende? Ikke nå lenger! Basic Mindfulness kan forbedre livet ditt i løpet av noen få minutter hver dag. Det er enkelt og gøy.

Denne nyvinnende metoden er så effektiv at den brukes ved Harvard University og mange andre universiteter.


Individuell veiledning

Individuell veiledning

Vil du gå enda dypere og videre i din praksis? Med individuell oppfølging finner vi hvilke verktøy som passer best for deg. Eller hvordan du kan forbedre de verktøyene du allerede har.

Det er mange veier til Rom, men noen er kortere og hyggeligere enn andre.

Effektiv hjelp mot smerter

Effektiv hjelp mot smerter

Sliter du med dårlig søvn, hodepine eller smerter som har vart i mer enn seks måneder? Opplever du at effekten fra behandlinger ikke varer?

Vår metode er basert på moderne smertevitenskap og tilbakemelding fra flere hundre smertepasienter. Kun ti minutters praksis hver dag gir merkbare resultater.

Oppmerksom arbeidsplass

Oppmerksom arbeidsplass

Mindfulness på arbeidsplassen kan redusere sykefraværet, øke produktiviteten, forbedre relasjonen mellom ledelse og ansatte, øke jobbgleden, samt forbedre konsentrasjon, hukommelse og læreevne.

Vi skreddersyr en løsning som passer best for dere på deres arbeidsplass, så dere kan nyte de samme fruktene som Google, Microsoft Nike, Olympiatoppen, Norges Idrettshøgskole, NASA og US Air Force og hundrevis av andre arbeidsplasser.